Los principales cambios que las mujeres experimental durante el embarazo son: aumento de peso, aparición de celulitis, estrías y várices, retención de líquido, caída del pelo, aumento de la sudoración y aparición de manchas en el cutis y cuerpo.
Si bien cada uno de estos cambios requiere de un cuidado y atención especial, es importante tener en cuenta ciertos cuidados durante todo el embarazo. Entre ellos se destacan:
•Realizar una dieta sana y balanceada
•Beber dos litros de agua diaria, como mínimo. Realizar ejercicio regularmente.
•Utilizar cremas y realizar tratamientos que ayuden a mantener la piel hidratada y le aporten elasticidad.
•Recibir masajes circulatorios y de drenaje linfático para disminuir la
retención de líquidos y aliviar los dolores lumbares.
•Utilizar ropa adecuada que acompañe los cambios del cuerpo: souticn
con copa reforzadas, faja para ayudar los músculos de la barriga, medias
elásticas, ropa no ceñida porque dificulta la circulación.
•Elegir zapatos de taco bajo. Lo ideal es de dos a cuatro centímetros y
evitar los tacos aguja.








