¿Qué hacer si realmente está gordo?

Ordénale los horarios de las comidas. Eso le ayudará a bajar el nivel de ansiedad, y no estará tan pendiente del tema. No dejes a su alcance golosinas, dulces, gailetitas. La tentación es difícil de vencer para la mayoría de los niños.
Ofrécele sustitutos nutritivos, como ser una fruta, un yogur, cereales. La cuestión no es privarlos sino orientarlos. Varíale el menú. Si encuentra atractivo en las comidas que le ofreces, dejará de recurrir a otros alimentos.
Promové el diálogo. Es una buena manera de evitar que coma con rapidez en la mesa. Hacélo consciente de la importancia de una buena nutrición desde la infancia.

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