Sueño niño: un buen descanso resulta fundamental para el trabajo intelectual. El sueño es como el combustible del cerebro: necesario para que funcione en forma ágil y fluida. No es adecuado alterar los ritmos fisiológicos, evitando los atracones finales hasta altas horas de la madrugada. Tampoco conviene que estudien hasta antes de acostarse, para que no les dificulte conciliar el sueño.

Hasta que el bebé sea lo bastante mayor para entretenerse solo, usted y su pareja serán su única forma de entretenimiento, y él puede exigir su atención a todas horas del día y de la noche. Si no organiza alguna clase de turnos con su pareja, puede acabar demasiado cansada para soportarlo. No se enfade porque el niño no duerme, intente aceptarlo y asuma medidas prácticas para lograr dormir lo suficiente.

En lugar de dormir las 16 horas normales de 24 durante las primeras semanas de vida, su bebé puede dormir solo 12, y hacerlo en pequeñas rachas. Estará lleno de vida, interesado en todo lo que pasa y muy deseoso de aprender. Los bebes desvelados suelen ser muy sociables y cariñosos. Puede agotarla, pero le compensará.

Siempre que esté despierto ofrézcale toda la estimulación y afecto que pueda. Rodee el capazo o la cuna con juguetes móviles y fotografías para que, aunque usted no esté, tenga algo que enfocar y con lo que ocuparse.  Intente llevar encima al niño en bandolera para que al menos esté en contacto con su calor y su olor, aunque esté durmiendo.

No intente mantener al bebé despierto a la fuerza. Sabe el sueño que necesita y debería respetarlo. Sin embargo, debe asegurarse de que no pasa mucho tiempo sin comer. Si, por ejemplo, puede dormir toda la noche, debe despertarlo antes de acostarlo, porque sería demasiado tiempo para estar sin líquido.

Un bebé así es maravilloso al principio, porque le deja tiempo para recuperar las fuerzas después del parto. Sin embargo se está perdiendo mucho de la vida y necesita que le estimulen para que se dé cuenta de que estar despierto es mucho más divertido.

A estos niños se les suele llamar bebés plácidos. Su bebé puede dormir 21 horas de 24; le exigirá poco, llorará poco, no estará alerta y no se fijará mucho en su entorno. Puede dormirse a media toma, no responderá cuando le hablen y mostrará poca emoción.

Le ayudará más si le anima con palabras para que el pequeño no pierda la ilusión. Aprender a andar es una de las cosas más difíciles que tendrá que hacer nunca. Por lo tanto, felicite a su hijo por cada logro. Disponga los muebles en la habitación para que el bebé pueda recorrer un lado, cruzarla y seguir por el otro lado.

Sin duda el llanto, y la respuesta pronta de la madre tienen un papel importante en la forma en que el bebé forma un vínculo afectivo con usted. Todos los niños de una familia se sentirán unidos a ambos padres, pero la calidad de un vínculo depende de la sensibilidad de la madre. Es la rapidez y la idoneidad de la respuesta de la madre al malestar del hijo, en otras palabras lo sintonizada que esté con su hijo, la parte más importante de esta sensibilidad…

La forma en que usted responda al malestar de su hijo puede afectar al comportamiento y al crecimiento del bebé . Su respuesta al llanto y cómo lo consuele pueden influir en el vínculo que crece entre ustedes durante los años. Esto va más allá del tema de mimar al bebé, trata de la cuestión central de cómo las experiencias tempranas del niño afectarán su desarrollo posterior.

La rutina al acostarse de su bebé cambiará este año. Necesitará más distracciones y más atención por su parte; déselas. Lo esencial que hay que recordar es que la hora de acostarse debería ser un momento divertido y feliz, y aunque esté agotada, debe mostrarse tranquila y relajada. Si no lo está, el bebé intuirá su ansiedad y se pondrá nervioso, y le costará el doble acostarlo que si le hubiera dedicado cinco minutos más de atención absoluta de forma tranquila y directa.

En algún momento de este año su bebé quizá intente salir de la cuna y acudir a su lado. Está claro que caer de la cuna puede ser peligroso, por lo tanto o baja el colchón y deja el borde de la baranda fuera de su alcance, o pone al bebé en una cama. Si el niño es muy pequeño cuando lo pongan por primera vez en una cama grande coloque una baranda de seguridad o cojines en el suelo junto a la cama.

la rutina al acostarse de su bebé cambiará en este año. Necesitará más distracciones y más atención por su parte; déselas. Lo esencial que hay que recordar es que la hora de acostarse debería ser un momento divertido y feliz, y aunque esté agotada, debe mostrarse tranquila y relajada. Si no lo está, el bebé intuirá su ansiedad y se pondrá nervioso, y le costará el doble acostarlo que si le hubiera dedicado cinco minutos más de atención absoluta de forma tranquila y directa.

Haga una caja de siestas para su hijo con los juguetes y los cuentos favoritos del niño para que los mire mientras se adormece antes de la siesta. No le deje cuentos buenos o caros, podría destrozarlos. Dele cuentos viejos. Una buena alternativa es hacer sus propios cuentos pegando fotos de revistas en un cartón y después forrarlas con plástico transparente. Dele al niño un premio de vez en cuando dejándole dormir en su cama o cerca de usted. Si el niño no quiere dormir la siesta, procure que descanse un rato tranquilo y en silencio.

Algunos bebés no necesitan dormir tanto como otros y por eso demandan más tiempo y energía de sus padres. Esos bebés nunca deben dejarse solos en la cuna sin nada con lo que entretenerse. Han de tener móviles o centros de actividad en la cuna, o sus padres deben cogerlos en brazos mientras se mueven por la casa. Por ejemplo, puede ponerse al bebé en bandolera y seguir haciendo cosas por la casa. Pero sobre todo, no se preocupe porque el bebé duerma menos de lo que esperaba. Cuando está despierto está aprendiendo todo el rato, y seguro que será recompensada con un bebé listo y precoz.

Casi todos los niños duermen una media de 11 horas por la noche, y si es necesario compensarán el sueño extra que necesitan con las siestas. Si su bebé necesita dormir mucho durante el primer año, probablemente seguirá necesitándolo durante el segundo; si en cambio necesitaba dormir poco, su tendencia también continuará. Aunque duerma toda la noche, seguirá necesitando dos siestas al día. La duración de esas siestas dependerá, como siempre, del bebé.

Es absolutamente esencial que usted descanse. Si tiene un bebé que se despierta de noche, es justo que usted y su pareja compartan la carga de forma equitativa desde el principio y alternen las noches para encargarse de él. Sea cual sea la causa del llanto, debe acudir junto a su bebé inmediatamente. Si no lo hace, se pondrá todavía más nervioso y al final será más difícil de calmar al bebé y a usted también le costará más tranquilizarse. Hasta que el bebé pueda prescindir de la toma nocturna y duerma toda la noche, tendrá que levantarse siempre en algún momento de la noche.

Siempre que el bebé está caliente y cómodo podrá dormir en cualquier parte. La mayoría de padres empiezan poniendo al niño en un moisés o capazo, porque así pueden transportarlo, y pueden tenerlo cerca de día y de noche. Sin embargo, cuando al bebé se le hace pequeño lo que han elegido, tendrán que ponerlo en una cuna, mejor con lados…

A menos que el recién nacido tenga hambre, frío o esté incómodo, se pasará casi todo el tiempo durmiendo. La cantidad de tiempo que duerme dependerá de la fisiología individual, pero el promedio es de un 60 por ciento del día. No espere no obstante que su hijo duerma siempre y no se preocupe si no lo hace. Algunos bebés están naturalmente más despiertos que otros desde el principio. Aunque su bebé seguirá su propia pauta de sueño es importante que aprenda a diferenciar entre el día y la noche, y hay varias maneras de ayudar al bebé a hacerlo. Por ejemplo, cuando acueste al bebé por la noche, procure que la habitación esté a oscuras y esfuércese de forma especial para que esté cómodo y a gusto.